Montag, 28. Januar 2013

-Always dress like you're going to see your worst enemy-


Always dress like you're going to see your worst enemy.
 
Kimora Lee Simmons





Mein Outfit für heute Abend - damit ich auch mal einen Outfitpost habe:) Dazu mein Schminkzeug, ganz wenig, da ich mich meist relativ schlicht schminke. Das Rouge ist von Kiko, eine Marke, die ich kürzlich entdeckt habe und wirklich weiterempfehlen kann. Die Schminke wie auch Nagellacke sind günstig, aber haben eine relativ gute Qualität....

Freitag, 25. Januar 2013

Pfuuuunde ich habe euch im Visier!!

Hallihallo liebe Welt
Das Lieblingsthema jeder Frau darf auch hier nicht unangesprochen bleiben :) Abnehmen, gesund essen, Sport machen....
Eigentlich immer der selbe Mist, aber ich mag solche Posts immer sehr gerne auf anderen Blogs. Die motivierendsten Posts sind wohl die von Kim von Vorstadtprinzessin, sie lässt ihre Leser an ihrem Abnehmprogramm teilnehmen, erzählt von ihren Ups und Downs, was sie genau isst und mit welchen Übungen sie was erreichen möchte.
 
Nun ich habe in den letzten Monaten ordentlich zugenommen. Das habe ich auch meiner Traumreise nach Kanada zu verdanken - satte vier Kilos hat mir das amerikanische Essen eingebracht. Die müssen jetzt weg, da ich mich überhaupt nicht mehr wohl fühle!!

Wie möchte ich das erreichen?

First Step: Ich habe mir neue Sportschuhe gekauft - gleich zwei Indoorschuhe. Für agressive Sportarten (Squash, Volleyball, Badmington, etc.) und solche für Fitness und Kurse. Ausserdem habe ich mir einen Squashschläger zugelegt. Die neuen Schuhe wurde schon ausprobiert - klingt vielleicht doof, aber die richtigen Schuhe machen wirklich einen himmelweiten Unterschied!
 
 
 
Second Step: Wieder mehr Sport treiben!!! Früher hat Sport ganz klar zu meinem Leben gehört - durch das Volleyballtraining war das ganz normal. Nun soll das wieder so werden. Im Verein bin ich nicht mehr, das möchte ich aber vielleicht wieder ändern. Ansonsten gehe ich einmal die Woche Squashen, ins Fitnessstudio, manchmal ins Yoga und wenn ich ein bisschen faul bin, mache ich ein paar Übungen zuhause (Springseil, Bauch-/Beine-/Po-Übungen).
Irgendwo habe ich einmal gelesen, dass man verschiedene Sportarten machen sollte und nicht immer das Gleiche, das fordert den Körper immer wieder anders und verschiedene Muskeln werden trainiert.
 
 
 
Third Step: Und somit auch hartester Schritt ist die Ernährung. Ich bin einfach ein unglaublicher Genussmensch, der nicht Nein sagen kann. Schokolade ist meine allergrösste Sünde, am Liebsten esse ich immer mal wieder was zwischendurch und Teigwaren machen mich glücklich. Also ideale Voraussetzungen, um abzunehmen. ;-)
Nun man sollte ja nicht zu radikal sein, aber trotzdem muss man was ändern, wenn auch schrittweise. Ich habe meinen Kohlenhydrat-Konsum extrem reduziert, Teigwaren gibt es nur noch ganz wenig, am Abend probiere ich ganz auf Kohlenhydrate zu verzichten. Für meine WG möchte ich mir bald Vollkornpasta kaufen - wenn also Pasta dann doch Vollkorn. Schokolade gibts auch nur noch ganz wenig (trotzdem mindestens einmal pro Woche - ohne geht einfach nicht). Getrunken wird nur noch Wasser und Tee.
Meine neuste Entdeckung sind ganz schlicht - Eier. Und die in jeglicher Form, Spielei, 5-Minuten-Ei oder zum Abendessen Rührei mit Tomtaten oder Reibkäse.
 
 
 
Die Schwierigkeiten: Ganz auf Kohlenhydrate verzichten kann ich einfach nicht. Ich esse immer mal wieder Brot zum Frühstück und wenn meine Eltern zum Beispiel Racelette essen, dann kann ich einfach nicht nein sagen und neben ihnen ein Salätchen essen.
Etwas das sehr unterschätzt wird, ist der Alkohol. Bier hat unglaublich viel Kalorien. Wenn man also abnehmen möchte, dann sollte man auch seinen Alkoholkonsum reduzieren. Und wenn, dann Wein, kein Bier und keine Cocktails!!!
Mein ganz grosses Laster sind Joghurt. Ich liebe sie und esse manchmal drei Stück pro Tag. Eigentlich überhaupt nicht so schlimm, aber die kleinen Dinger strotzen von Kalorien und Zucker. Da muss ich mal nach gesünderen Ausgaben Ausschau halten.
 
Schöner Nebeneffekt: Meine Haut ist seit Jahren eine einzige Katastrophe. Ich habe Hautausschläge und oft Pickel. Immer nur phasenweise (vorzugsweise in der Prüfungszeit), aber es nervt trotzdem. Doch seit ich wieder bewusster esse, nicht völlig kopflos in mich reinstopfe und wieder viel frisches Gemüse und Obst esse, ist meine Haut spürbar besser geworden.
 
Das App Noom: Eine sogenannte Abnehm-App. Eigentlich eine Spielerei, aber irgendwie doch ganz interessant, um sich einmal vor Augen zu halten, was man isst, wie viel Kalorien in diesen Lebensmittel enthalten sind und wie ausgewogen die Ernährung wirklich ist.
Man kann zum einen für jede Mahlzeit eingeben, was man gegessen hat und die App zeigt dann die Kalorien an und von welchen Lebensmittel man zu wenig isst. Dazu kann man auch noch seine sportlichen Aktivitäten eingeben.
Ausserdem präsentiert die App immer wieder neue Aufgaben, die beim Abnehmen helfen sollten.
Probierts mal aus! :)
 
 
Sooo, das war jetzt viel Gelabber, ein riesiger Post und trotzdem hoffe ich, dass es euch gefällt!
Es drückt euch,
Nina <3

Sonntag, 20. Januar 2013

***Buchtipp*** Ein Prinz für die Köchin

 
Hallöchen ihr Lieben
 
Sind bei euch diese Tage auch dicke Flocken vom Himmel gefallen? Ich habe das Winterwochenende in den Bergen genossen, bei tollem Wetter und wunderbaren Pistenverhältnissen.
Heute möchte ich euch ein Buch vorstellen - Ein Prinz für die Köchin. Das Buch gehört nicht zur grossen Weltliteratur, aber ist wunderbar zu lesen.:) Die Geschichte spielt in Südfrankreich. Die junge Imogen reist für einen Job in einer Gourmetküche von England nach Südfrankreich. Dort lernt sie die Genüsse des Lebens kennen, gewann viele neue Freunde und wird an einer Kostümparty von einem Unbekannten geküsst. Doch wer ist der unbekannte Verehrer?
Das Buch ist einfach und leicht zu lesen,aber mir hat die Geschichte sehr gut gefallen. Ausserdem kribbelt es unter den Nägeln sofort nach Südfrankreich zu fahren - eine Hommage an diese schöne Region.
 
Soo, jetzt wünsche ich euch noch einen wunderschönen Abend, erholt euch gut und geniesst diesen gemütlichen Abend! :-*

Donnerstag, 17. Januar 2013

Style Of.... Leighton Meesters

Hallo liebe Welt
Da ich schon dabei bin, alte Rubriken wieder aufleben zu lassen, ist es heute wieder einmal an der Zeit für "Style Of...". Heute mit Leighton Meesters. Da ich ein totaler GossipGirl Fan bin (letze Staffel muss ich mir noch ansehen, also kein Wort zu GossipGirl :)), gefällt mir Leighton Meesters sehr gut, eine klassische Schönheit :)




 

Freitag, 11. Januar 2013

Freitagsfüller #16

1. Wäre es nicht schön, jetzt mit einem Schirmchengetränk am Strand zu liegen. ;-)
 
2.  Im Moment trinke ich Tee und sitze am Laptop im Wohnzimmer.
 
3. Ich denke darüber nach, im Sommer ein paar Monate ins Ausland zu gehen.
 
4.  Viele Menschen sind besser als sie glauben.
 
5. Als ich jünger war dachte ich, alles ist möglich. Heute weiss ich, dass wirklich fast alles möglich ist....
 
6.  Alles, was perfekt sein sollte, ist schwer zu finden. Beispiele gefällig? Naaaa, da wird wohl jedem was einfallen :-)
 
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf die Arbeit (wir haben Jazzabend), morgen habe ich einen Mädälsabend in Konstanz geplant und Sonntag möchte ich wieder zurück nach Zürich, wir haben ein sogenanntes "Ferienfreundeessen"!
 
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Dienstag, 8. Januar 2013

Filmkritik "Anna Karenina"

Guten Abend ihr Lieben

Heute habe ich wohl den aussergewöhnlichsten Film seit langem gesehen. Ohne Vorahnung und Vorurteile war ich heute im Kino, völlig ahnungslos, was mich beim Film Anna Karenina wohl erwarten würde. Banause, wie ich bin, wenn es um russische Literatur geht, kannte ich das Buch leider nicht.
Der Film war wirklich sehr gut, obwohl ich eine zeitlang brauchte bis ich mich hineinversetzten konnte. Die Geschichte spielt im russischen Kaiserreich, Ende des 19. Jahrhunderts. Aussergewöhnlich sind aber nicht die Kleider, die Redensart oder die Sitten, sondern die Machart des Filmes zwischen Theater und Kinofilm. Man kann sich das schwer vorstellen, wenn man es nicht selber gesehen hat, aber dem Regisseur gelingt ein wunderbarer Sprung zwischen Theaterbühne und Filmgeschichte.
 
Kurz zum Inhalt des Filmes. Anna Karenina ist eine verheiratete Frau mit einem Sohn. Doch bei einem Besuch ihres Bruders in Moskau verliebt sie sich leidenschaftlich in einen anderen und das Unheil nimmt seinen Lauft. Hin und Her gerissen zwischen der Sicherheit, die ihr ihr Ehemann bieten konnte und der leidenschaftlichen Liebe zu einem Anderen, muss sich Anna entscheiden.
Vergesst nicht - es ist kein kitschiger Hollywoodfilm, sondern eine Buchverfilmung, also vorsicht bei vorschnellen Schlüssen zum Ende :-)
 
Habt ihr den Film auch gesehen? Wenn ja, wie hat er euch gefallen?
 
 
 
 

Sonntag, 6. Januar 2013

***Buchtipp*** One Hundred Names

Hallihallöchen ihr Lieben und Guten Abend:)
Im neuen Jahr möchte ich wieder mit den Buchtipps weitermachen - eine Rubrik, die mir selber gut gefallen hat und aus unerfindlichen Gründen nicht mehr von mir weitergeführt wurde.
Heute möchte ich euch das neuste Buch von Cecelia Ahern vorstellen - One Hundred Names. Auf der Rückseite steht folgende Beschreibung:
 
One hundred names... one hundred people. Kitty Logan inherits just a single list with the promise that it's a story she has to tell....
 
 
Ich habe bis jetzt die ersten hundert Seiten gelesen und es gefällt mir wirklich gut. An dieser Stelle muss ich aber anmerken, dass ich ein absoluter Cecelia Ahern Fan bin :-) Das Buch ist spannend geschrieben und man hat überhaupt keine Ahnung, in welche Richtung sich die Geschichte bewegt. Es ist die Geschichte einer jungen Frau - Kitty Logan - aber auch die Geschichte vieler anderer Menschen, die es zusammenzuführen gilt.
One Hundred Names kann ich euch also nur empfehlen. Lasst es mich wissen, wie es euch gefällt...
 
Liebste Grüsse und einen schönen Sonntagabend
 

Freitag, 4. Januar 2013

Freitagsfüller #15

1. Ich schaffe in diesem Jahr meinen Bachelor. (hoffentlich:-))
 
2.  Im Moment schaue ich wieder ein bisschen mehr Fernsehen.
 
3. Sie haben wieder einmal Ausverkauf - und die Menschen drehen völlig durch - ich glaube, die Finanzkrise ist eine Erfindung;)
 
4.  Die Weltpolitik bekommt für das Jahr 2012 ein ungenügend.
 
5. Was ist  nur mit dem Winter los!?!?
 
6.  "Les Intouchable" ist für mich als Film kaum noch zu toppen.
 
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf den Geburtstag einer Freundin, morgen habe ich auch einiges mit Freunden geplant und Sonntag möchte ich schlafen und Kaffee trinken! Hach es ist so schön, wenn die Prüfungszeit an der Uni vorbei ist;-)
 
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Mittwoch, 2. Januar 2013

Das war 2012




Hey meine Lieben
Lange war es ruhig hier, doch jetzt bin ich (einigermassen) erholt zurück. Mein erster Post 2013!!! Ich hoffe, ihr seit alle gut rüber gerutsch:)

Fertig ist nun das Semester, vorüber die Weihnachtsfeiertag und auch das alte Jahr. Aus diesem Grund möchte ich einen kleinen Rückblick starten über das vergangene Jahr. Eben habe ich mich ein wenig durch die Fotos geklickt und ich muss gestehen, dass ich trotz eines schlechten Starts in dieses Jahr jetzt auf unglaubliche Monate zurückblicken kann. 3 Länder wurden bereist, 4 Konzerte besucht, Umzug, viele Ausflüge unternommen und es sind auch wundervolle Menschen in mein Leben getreten, Freundschaften haben sich vertieft und dank all dem wird 2012 als ein positives Jahr in Erinnerung bleiben....


Beginnen möchte ich mit den Reisen

First Stop Brüsssssssel



Next Stop Kanadaaaaa






And the last one - Londoon!!





Dann gab es viele tolle Konzerte dieses Jahr....


Ed Sheeran in Montreux

Jazzkonzert in einer Bar in Montreux


Hip-Hop Festival in Frauenfeld

Herbert Grönemeyer

Jason Mraz


Auch sonst war das Jahr geprägt von vielen tollen Ereignissen...


Europapark Rust

Kurzer Trip in die Hauptstadt mit einer Freundin

Backmarathon zu Weihnachten:)

Feiern mit Freunden:)